Salam...
Ramai kata saya kurus.
Saya memang kurus, in fact sebenarnya kalau ikut BMI, saya underweight! huhuhu
Anyway, memandangkan saya baru lepas bersalin (baru ke..? hahah), ramai yang kata kurusnya!
Biasanya yang tegur tu golongan wanita.
So bagi saya biasa lah tu..
tapi bila lelaki yang tegur, saya rasa sangat la lawak..
anyway, sebenarnya nak kurus (at least, kembali ke berat badan asal) selepas bersalin amatlah mudah.
1. Breastfeeding
ye, breastfeeding amat penting, especially it helps to kecutkan rahim, but it also menjadikan anda lebih kurus... (macam mana proses yang terlibat, saya tak study la pula...)
2. Maintain regular meals (and exercise)
meals tak boleh skip, especially kalau anda breastfeed. Saya makan ALL THE TIME! hihihi
Exercise..? elok buat la, at least once a week... :)
3. ....?
saya dah tak da idea... huhuhu..
Tapi sebenarnya, the key is breastfeed.
so marilah breastfeed anak sampai 2 tahun!!! :)
Would you like to place an Advert on My-ALia.com? Please click here
Comments
Zu..Alhamdulillah..seronok dgr citer Zu yg senang je turun..mcm saya ni...alahai...bertahun2 cuba, dah cuba mcm2 jenis tapi tak dapt gak berat yang diidamkan....
sehingga saya jumpa korset Premium Beautiful..sy dah turun 20kg dlm masa 5 bulan je...senang! x yah control makan, x yah senaman, sume tak yah...and sy masih breasfeed baby sy yg dah 1thn 4 bulan. PB ni byk kebaikan..boleh prevent cancer (dgn izin Allah juga la) dan boleh membantu memperbanyakkan susu kita....
kalau nak tahu lebih lanjut...boleh call saya 012 7030 181 atau visit blog saya http://lovelifelenda.blogspot.com
Thank you.